O Slackline trabalha tanto o corpo quanto a mente. Fornece um ótimo
exercício físico que fortalece todos os músculos do corpo,
principalmente membros inferiores e região abdominal. Como usa uma fita
elástica, é muito saudável no sentido de que não há impacto nas
articulações, como ocorre em outros esportes como corridas. Este aspecto
da elasticidade serve tanto para fortalecer as articulações quanto para
prevenir ferimentos e lesões.
Os benefícios do Slackline vão muito além do físico. O esporte também
trabalha muitos atributos psicológicos, principalmente o equilíbrio e
concentração. Fazer Slackline requer um alto nível de disciplina e
concentração, o que a pessoa aprende na fita e leva ao resto da vida,
vivendo sempre em busca do equilíbrio saudável. Neste sentido, o
Slackline é uma lição para a vida – parece uma coisa difícil, mas a
pessoa vai aprendendo aos poucos. Faz os primeiros passos, e quer tentar
mais para conseguir mais um. Desenvolve a paciência e capacidade de
superar dificuldades, o que ajuda os praticantes em todos os aspetos da
vida.
Ele possui benefícios físicos e também mentais. Destacamos o
equilíbrio, concentração, consciência corporal, velocidade de reação e
coordenação como os maiores benefícios do Slackline.
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